¿Razonable? Mejor me Respeto

¿Cuántas veces escuchas en tu interior ese “Lo sabía”? Es un patrón conocido, viene de pensar que las cosas serán diferentes aún haciendo exactamente lo mismo. “Hacer lo mismo esperando resultados diferentes es la definición de locura” (Einstein) Las cosas son lo que son y si queremos que cambien es en realidad una señal para cambiar nosotros...
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Abandonar el Control

En el momento que dejamos de querer controlarlo todo y abandonamos la personalidad del “nunca me equivoco”, “no necesito a nadie”, “yo puedo con todo”, “nadie regala nada”, etc… todo empieza a cambiar de color otra vez. Un patrón de control suele incluir decirle a los demás lo que tienen que hacer, señalarles cuando “se...
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Salir del Espiral del Sufrimiento

Podemos elegir donde poner nuestra atención, incluso cuando ocurre algo que consideramos injusto, terrible, malo o catastrófico. Cada persona necesita tener un espacio en el que se sienta segura de poder expresar y compartir sus frustraciones, enfados, malestares o las emociones que sea que esté sintiendo, y saber que va a recibir consuelo auténtico, es...
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La Sabiduría del Caer y Levantarse

Vivimos un momento de grandes cambios, empezamos a creer que es posible algo mejor y que tal vez lo que siempre hemos creído puede ser diferente. Cada vez más personas creen en ellas mismas y con ello animan a otras a hacer lo mismo. Ahora nos miramos al espejo, en lugar de juzgar rápidamente al...
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Todo está Bien, Confío en el Universo

Aprendí, jugando a ser fuerte, que la rigidez es la mejor forma de romperse en pedazos al menor golpe, ser rígidos nos hace muy frágiles, mientras que la flexibilidad nos conecta con nuestro poder más esencial, son los labios los que protegen los dientes. Pasamos mucho tiempo intentando entender, en lugar de disfrutar, no nos damos...
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Ámate en lugar de castigarte

Bajo ningún concepto deberíamos castigarnos, no existe ninguna razón o motivo suficiente para ello. Castigarnos no sirve para nada creativo, solamente sirve darnos cuenta de que nos destruirnos lentamente y dejar de hacerlo. Muchas veces lo hacemos sin darnos cuenta o creemos que no podemos dejar de hacerlo, eso ocurre porque lo hemos automatizado con...
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Píldoras para los pesimistas

Por J.W. Wigelsworth, D.N El demonio de la preocupación provoca más estados de ingestión de lo que lo hace el whisky. Preocuparse, enfurecerse, temer,¿ de qué sirve? ¡De nada! Sólo son una evidencia de ignorancia y perturbación. Mente influyen en su cuerpo. Su cuerpo influyen la mente. La mente sin la debida preparación se preocupa...
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La Luz del Viaje de la Vida

La vida es un camino por un apasionante viaje en el que tú eres protagonista. No necesitas otro fin de año ni más tiempo para decidir que vas a vivir plenamente la vida, puedes hacerlo en este instante. No necesitas encontrar el camino porque ya estás en él, todos estamos en él, solo necesitamos ser...
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La Luz de Nuestro Amanecer

Amanecemos cada día y algunas veces nos damos cuenta. Estamos más atentos a “donde tengo que ir hoy” que al “estoy aquí”, a “quien tengo que llamar” que a lo que estoy escuchando o al canto de un pájaro, a “que me pongo” que al “estoy viv@“, al “que haré mañana” que a la presencia...
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