Abandonar el Control

En el momento que dejamos de querer controlarlo todo y abandonamos la personalidad del “nunca me equivoco”, “no necesito a nadie”, “yo puedo con todo”, “nadie regala nada”, etc… todo empieza a cambiar de color otra vez. Un patrón de control suele incluir decirle a los demás lo que tienen que hacer, señalarles cuando “se...
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Salir del Espiral del Sufrimiento

Podemos elegir donde poner nuestra atención, incluso cuando ocurre algo que consideramos injusto, terrible, malo o catastrófico. Cada persona necesita tener un espacio en el que se sienta segura de poder expresar y compartir sus frustraciones, enfados, malestares o las emociones que sea que esté sintiendo, y saber que va a recibir consuelo auténtico, es...
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La Sabiduría del Caer y Levantarse

Vivimos un momento de grandes cambios, empezamos a creer que es posible algo mejor y que tal vez lo que siempre hemos creído puede ser diferente. Cada vez más personas creen en ellas mismas y con ello animan a otras a hacer lo mismo. Ahora nos miramos al espejo, en lugar de juzgar rápidamente al...
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Todo está Bien, Confío en el Universo

Aprendí, jugando a ser fuerte, que la rigidez es la mejor forma de romperse en pedazos al menor golpe, ser rígidos nos hace muy frágiles, mientras que la flexibilidad nos conecta con nuestro poder más esencial, son los labios los que protegen los dientes. Pasamos mucho tiempo intentando entender, en lugar de disfrutar, no nos damos...
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Ámate en lugar de castigarte

Bajo ningún concepto deberíamos castigarnos, no existe ninguna razón o motivo suficiente para ello. Castigarnos no sirve para nada creativo, solamente sirve darnos cuenta de que nos destruirnos lentamente y dejar de hacerlo. Muchas veces lo hacemos sin darnos cuenta o creemos que no podemos dejar de hacerlo, eso ocurre porque lo hemos automatizado con...
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La Luz del Viaje de la Vida

La vida es un camino por un apasionante viaje en el que tú eres protagonista. No necesitas otro fin de año ni más tiempo para decidir que vas a vivir plenamente la vida, puedes hacerlo en este instante. No necesitas encontrar el camino porque ya estás en él, todos estamos en él, solo necesitamos ser...
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La Luz de Nuestro Amanecer

Amanecemos cada día y algunas veces nos damos cuenta. Estamos más atentos a “donde tengo que ir hoy” que al “estoy aquí”, a “quien tengo que llamar” que a lo que estoy escuchando o al canto de un pájaro, a “que me pongo” que al “estoy viv@“, al “que haré mañana” que a la presencia...
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El muro del escepticismo

“Hasta el año dos mil nueve mi personalidad fue profundamente escéptica y me sentía orgullosa de ello, era como retar a los demás. Recuerdo incluso que cuando decía “¡si hombre, no me lo creo, demuéstramelo! o ¡eso es imposible! me sentía de alguna manera poderosa, era mi ego, era como un: “A mi no me...
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Haz las paces contigo

Cada uno de nosotros debería hacer un alto en el camino y hacer las paces consigo mism@ para no arrepentirnos nunca más de nada. Arrepentirse es lamentar haber hecho algo en el pasado, es experimentar pena o disgusto por algo. Cuando hacemos las paces con nosotr@s mism@s, hayamos hecho lo que hayamos hecho, podemos aceptar...
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Vuelve a abrir el corazón

Jamás invites a nadie a que cierre su corazón…… Hace algunos días, comiendo en un restaurante maravilloso, me encontré con una amiga y su hija de doce años. Después de comer fui a despedirme de ellas y mi amiga Silvia dice: – ¡Ay Eva!, le estoy diciendo a mi hija que tiene que ir a...
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Un Proceso Requiere Tiempo

Estamos rodead@s cada día de montones de procesos que requieren tiempo: el crecimiento de una planta, la construcción de una casa, el nacimiento de un bebé, cambiar una bombilla, escribir un post, comprarse un coche, hacer un café, llegar a un lugar, etc…Todos ellos requieren un tiempo que depende de varios factores y todos los...
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Más allá del Obstáculo

Un obstáculo no se supera mirando el obstáculo, se supera mirando donde quieres llegar y eso está siempre más allá del obstáculo. Un obstáculo es todo lo que encuentres en tu camino que requiera de una acción consciente para dejarla atrás: una relación, un trabajo, un sentimiento, un diagnóstico, un patrón, una creencia, un lugar, un problema,...
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