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Entrevista para la Revista Integral de la mano de Francesc Miralles, el tresor ūüėČ

Eva Sandoval a l'estudi

Instructora oficial en Espa√Īa de¬†Psych-k, un m√©todo terap√©utico¬†que se ha ido implantando en los¬†√ļltimos a√Īos, Eva Sandoval tiene¬†un pasado de empresaria que¬†dej√≥ atr√°s para encontrar el verdadero¬†sentido a su vida.

Despu√©s de haber fundado y cerrado¬†cuatro empresas diferentes, tras tomar¬†esta decisi√≥n se encontr√≥ sin hogar, ni¬†dinero durmiendo en una playa del sur¬†de Catalu√Īa. A partir de aqu√≠, la entrevistada¬†sigui√≥ un camino de exploraci√≥n¬†que la ha llevado a ser un gran referente¬†en el √°mbito de desactivar falsas creencias.
Aprovecho que hace una pausa en el ensayo que está escribiendo para la próxima primavera para entrevistarla en mi estudio. Eva Sandoval se muestra
abierta y sonriente en todo momento. Después de tomar una tazas de té verde, indago en su historia de crecimiento personal desde el principio.

¬ŅC√≥mo llegaste al Psych-K?
Sucedió leyendo el libro La biología de la creencia de Bruce Lipton. Estaba en un momento de mi vida bastante importante a nivel de cambios: yo venía de seguir el paradigma estándar, es decir de trabajar de lunes a viernes y cosas así, hasta que entendí que aquella no era exactamente la vida que quería vivir. Durante mucho tiempo me dediqué a coleccionar libros de autoayuda. Leía muchos libros, y el de La biología de la creencia me lo recomendaron y lo compré, pero no lo había leído hasta entonces. Entonces, en ese momento en el que decidí dejarlo todo para encontrarme a mí misma, el libro reapareció al caer de una caja. Me dije que había llegado el momento de sumergirme en él y me ayudó a entender muchas cosas. Al final del ensayo se hablaba de una herramienta que se llamaba Psych-K, y preguntándome de qué se trataba lo busqué e hice un taller en Barcelona.

¬ŅEn qu√© consiste exactamente el¬†Psych-K?
Yo lo definir√≠a como una forma de¬†cambiar las creencias que tenemos a¬†nivel subconsciente. Respecto a c√≥mo¬†funciona, t√©cnicamente opera con la¬†llamada ‚ÄėTeor√≠a de la dominaci√≥n cerebral‚Äô,¬†que se basa en actuar con los recursos¬†de los dos hemisferios del cerebro. A¬†menudo uno de los hemisferios predomina¬†sobre el otro y por eso somos¬†capaces, por ejemplo, de discutir con¬†alguien y empezar a recriminarle cosas¬†que pasaron hace cuatro a√Īos, cuando en¬†realidad estamos discutiendo sobre algo¬†actual. En este caso, no estamos usando¬†la raz√≥n sino que estar√≠a predominando¬†el hemisferio derecho. Lo que se hace¬†con el Psych-K, entonces, es utilizar lo¬†que se llama el ‚Äėcerebro integrado‚Äô, es decir¬†vivir utilizando todos los recursos que¬†tenemos al alcance.

Entonces, hay personas que tienen¬†m√°s desarrollado un hemisferio¬†que el otro, ¬Ņy se tratar√≠a de integrar¬†ambos?
Todo depende de la creencia. Por¬†ejemplo, en el caso anterior, como en¬†el hemisferio derecho se encuentran¬†las sensaciones y las emociones, cuando¬†discutimos estamos emocionados. El¬†hemisferio izquierdo, en cambio, es el de¬†las palabras. Por eso cuando discutimos¬†normalmente las palabras no nos salen,¬†y al querer tener una conversaci√≥n con¬†alguien y empezar a discutir, no decimos¬†nada de lo que realmente le quer√≠amos¬†decir. Esto sucede, seg√ļn nos dice la¬†neurociencia, porque el hemisferio que¬†est√° predominando en ese momento es¬†el derecho, el de las sensaciones. Y los¬†recursos del hemisferio izquierdo, que¬†es el de las palabras y la l√≥gica, se quedan¬†sin participar.

¬ŅY de qu√© manera consigue el¬†Psych-K integrar ambos hemisferios?
Lo consigue con una serie de pasos¬†muy sencillos y escalonados, a trav√©s¬†de los cuales se comunica con la mente¬†subconsciente. Hay una parte de quinesiolog√≠a:¬†el cuerpo muestra una se√Īal¬†d√©bil o fuerte de forma inconsciente.¬†Yo, por ejemplo, puedo decirme que¬†me quiero mucho, pero tal vez mi vida¬†refleje lo contrario. Eso significa que
mi subconsciente tiene una información opuesta. Para remediarlo se establece una comunicación con la mente subconsciente para llegar al llamado cerebro integrado.

Tengo entendido que el Psych-K fue fundado por un investigador americano, Rob Williams.
Rob Williams es psic√≥logo y fue a principios¬†los a√Īos ochenta cuando origin√≥¬†est√© m√©todo, pues √©l dice originar y no¬†crear.

¬ŅQu√© diferencia hay entre crear y¬†originar?
Por lo que Williams dice, crearlo significaría decir que él lo inventó. Originarlo para él es que, en un momento de desesperación existencial, le llegó la información. Asegura que lo que él hizo fue escribir el método y guardarlo. Al empezar a poner en práctica esta nueva disciplina vio los resultados que obtenía. Eso es lo que él explica.

Tras hacer un curso en Barcelona,¬†posteriormente viajase a Estados¬†Unidos para formarte como¬†instructora. ¬ŅQu√© nivel de conocimiento¬†del Psych-K hay aqu√≠?
El m√©todo empez√≥ en Estados Unidos,¬†pero los grupos de instructores son m√°s¬†grandes aqu√≠. Tanto en Espa√Īa como¬†en Latinoam√©rica tiene mucho √©xito.¬†En M√©xico es muy conocido.

A nivel pr√°ctico, ¬Ņcu√°les ser√≠an¬†para ti las principales creencias¬†con las que trabaja el terapeuta de¬†Psych-K?
Al terapeuta se le llama facilitador, porque lo que hace precisamente es facilitar un proceso de cambio en la persona. Es una de las bases y de los puntos clave del Psych-K, que busca recuperar el poder personal. El facilitador favorece que la persona pueda realizar los cambios que necesita, gui√°ndolo a trav√©s de los pasos a seguir. Aqu√≠ se rompe con el paradigma de que ‚Äėotro me salvar√°‚Äô, ya que es algo que hace la propia persona y no el facilitador. Cuando cambias tus falsas creencias, toda tu vida cambia.

T√ļ has tenido mucha experiencia¬†como facilitadota aunque ahora¬†est√©s m√°s centrada en la instrucci√≥n.¬†¬ŅCu√°les son las falsas creencias¬†m√°s comunes que te has¬†encontrado en nuestra sociedad?
Son infinitas. Pero en nuestra sociedad¬†judeo-cristiana hay tres muy grandes.¬†La primera es: ‚ÄėTe ganar√°s el pan con el¬†sudor de tu frente‚Äô.

¬ŅY qu√© nos comunica esta falsa¬†creencia?
Que para cualquier cosa que queramos conseguir se necesita mucho esfuerzo.
Pero esto sólo es así porque la creencia hace que lo sea. Cuando una persona cambia esa creencia, puede conseguir las cosas más fácilmente.

Para una persona que quisiera ser médico y operar a corazón abierto tendría que enfrentarse a una carrera muy larga y muy difícil… Requeriría mucho esfuerzo.
Depende para quién. Habrá personas a las que les cueste un esfuerzo, pero otras disfrutarán tanto aprendiendo que para ellas no será un esfuerzo sino un placer.

Lo que no se podr√° hacer es¬†quitarle la carga de horas y a√Īos¬†que supone estudiar medicina.
Fíjate que la palabra que has usado es carga. Lo que significa que en tu sistema de creencias estudiar es una carga.

Entonces, esta primera falsa creencia determina que todo lo que queremos conseguir va a requerir un gran esfuerzo y sufrimiento.
Sí. Y además hablamos del pan, que es lo que necesitamos para vivir. Y estamos hablando de trabajar, un término que también tiene connotaciones negativas.

Y si quiero cambiar esa falsa¬†creencia‚Ķ ¬Ņc√≥mo consigo que el¬†esfuerzo se convierta en diversi√≥n?
Tienes que cambiar la información en el subconsciente. Buena parte de nuestra vida la lleva la mente subconsciente. Por lo tanto, cuando se hace un cambio a este nivel, los beneficios son automáticos. Es como empezar a conducir, que al principio se hace a nivel consciente y nos fijamos en cada detalle, pero luego se automatiza. Las sesiones de Psych-K se orientan a ese cambio en el subconsciente.

¬ŅCu√°l es la segunda creencia?
La segunda es: ‚Äėla vida es un valle de¬†l√°grimas‚Äô. Lo cual significa que hemos¬†venido aqu√≠ a sufrir, a pasarlo mal.¬†Vivir es un castigo y pagamos por el¬†pecado original. Otra falsa creencia.

¬ŅY la tercera?
‚ÄėParir√°s con dolor‚Äô.

¬ŅY no es as√≠? ¬ŅNo es para evitar¬†problemas que se da a luz en un¬†entorno hospitalario?
Al hospital se va cuando se está enfermo, y hemos convertido el nacimiento
en una enfermedad. Una mujer que va a dar a luz al hospital lo hace en la posición que el médico quiere, recibiendo productos químicos y toda una serie de cosas que hacen que el parto deje de ser un acto natural.

En tu blog hablas de una cuarta¬†creencia que me llama mucho¬†la atenci√≥n. Dices que mucha¬†gente no alcanza la prosperidad¬†porque existe la visi√≥n de que si¬†ganas mucho dinero es porque¬†has hecho algo incorrecto. ¬ŅEst√°¬†muy arraigada?
Se oye muy a menudo que uno nunca se hará rico trabajando honradamente.
Imag√≠nate lo limitante que es eso.¬†Hay muchos ejemplos de personas¬†honradas que ganan mucho dinero¬†y benefician a mucha gente que lo¬†necesita. Pero la gente cree honrado¬†trabajar para una empresa que explota¬†ni√Īos en la India. Trabajar de cajero¬†para esa empresa es honrado pero¬†otras cosas no.

¬ŅY qu√© sucede cuando la persona¬†abandona esa creencia?
Entonces todo cambia. De hecho, hemos dado todo el poder al dinero, y el dinero en sí no tiene valor más allá de su poder de intercambio por algo que queremos. Hay muchas comunidades que no usan dinero. Esto nos lleva de nuevo a la falsa creencia. Si
una persona es feliz tocando el piano, lo malo es que no sea pianista porque cree que con el piano no ganará dinero, y se ponga a trabajar en un banco. Así se destroza la vida; está viviendo pero no hace lo que realmente quiere. Existe sólo para la complacer a los otros.

Por lo que s√© de ti, de peque√Īa¬†eras una ni√Īa que quer√≠as hacerlo¬†todo bien.
Iba a un colegio de monjas alemanas, imagínate. A mí solo me compensaban
como a mucha gente, si me portaba¬†bien. Solo me daban amor como¬†recompensa, como a muchos ni√Īos.¬†Y por eso nos portamos bien, aunque¬†no sea lo que realmente quer√≠amos¬†hacer. Como pintar una pared cuando¬†eres peque√Īo, que en vez de considerarlo¬†una expresi√≥n art√≠stica del ni√Īo¬†est√° considerado un mal comportamiento.¬†La soluci√≥n suele ser recriminarle¬†y reprimirle. Y de mayores nos¬†pasa igual, porque muchas cosas que¬†queremos hacer, como por ejemplo¬†cantar, no son razonables.

Uno de los temas que tocas¬†mucho en tus cursos es el¬†lenguaje. ¬ŅCu√°les son las expresiones¬†m√°s limitadoras que¬†usamos?
Para m√≠ una de las m√°s limitantes es¬†‚Äėtener que‚Äô porque incluye una obligaci√≥n,¬†cuando en realidad cualquier¬†cosa que hacemos es una elecci√≥n.¬†Incluso ir a trabajar, aunque no nos¬†apetezca, es algo que hacemos porque¬†creemos que nos dar√° a cambio una¬†serie de cosas que queremos. Por eso¬†vamos a trabajar. Pero hay muchas¬†formas de pagar las facturas. Tambi√©n¬†se pueden pagar haciendo algo que¬†nos gusta.

¬ŅOtra construcci√≥n negativa en¬†el lenguaje?
‚ÄėNo‚Äô cuando lo pones delante de algo¬†de forma gratuita. Muchas frases se¬†empiezan con la palabra no, y muchas¬†veces se contesta tambi√©n a una¬†pregunta empezando por el no. Es un¬†h√°bito de lenguaje que implica negatividad.¬†Lo explico en los talleres: en
la naturaleza no existe el no. Si dices¬†no conejo, eso no se entiende. Puedes¬†decir le√≥n, pero no conejo no significa¬†nada. Por eso, en vez de ‚Äėno abras¬†la bolsa de patatas‚Äô al ni√Īo se le puede¬†decir ‚Äėmant√©n la bolsa de patatas¬†cerrada‚Äô. Esto es como ir en bici: si¬†vas diciendo ‚Äėel √°rbol no, el √°rbol no‚Äô,¬†acabas yendo directo contra el √°rbol.

¬ŅTiene el ‚Äúno‚ÄĚ una capacidad de¬†profec√≠a de autocumplimiento?
Exacto, porque aquello en lo que focalizas la atención es lo que se cumple.

¬ŅAlguna otra palabra o frase que¬†quieras destacar?
Yo pongo mucha atenci√≥n en todo¬†aquello que digo. Por ejemplo la¬†frase ‚Äėesto vale la pena‚Äô‚Ķ ¬Ņqu√© pena?¬†Hay que decir las cosas sin palabras¬†de contenido negativo.

T√ļ por ejemplo nunca hablas de¬†problemas, hablas de oportunidades.
Exacto, porque suena diferente y la mente lo concibe de otra forma. Así evitas focalizar la atención en el aspecto negativo.

¬ŅBasta con introducir cambios a¬†nivel inconsciente, como hemos¬†dicho, o tiene que pasar algo¬†m√°s?
Tiene que pasar algo muy importante¬†tambi√©n: querer cambiar. No tiene¬†que ver con la edad, eso es un mito.¬†Seg√ļn mi percepci√≥n, es cuesti√≥n de¬†creer que se puede. Si alguien quiere¬†cambiar, cambia. Muchas personas se¬†transforman al vivir una experiencia¬†muy intensa, pero se puede cambiar¬†a cualquier edad, siempre que se¬†desee. Yo he tenido personas en los¬†talleres con ochenta a√Īos. Da igual¬†que tengas cincuenta a√Īos, setenta o¬†cien. El cambio est√° a tu alcance si¬†est√°s dispuesto a asumirlo.

TIEMPOS DE CAMBIO
“Nos encontramos en un momento
de profundo cambio. Las personas
están poniendo mucha atención a lo
que sucede a su alrededor y dentro
de ellas mismas. Muchas personas
quieren cambiar, o al menos eso es
lo que percibo a través de mi sistema
de creencias.
La sociedad se halla en un momento
en el que hay muchas herramientas
para cambiar. Hay secciones
enteras de libros de autoayuda
en las librerías, lo cual significa que
las personas tienen ganas de progresar
a todos los niveles. Sienten
que no son felices porque nuestra
educación estándar no nos lleva a la
felicidad. Todo es lo mismo, ‚Äėla vida
es muy dura’ nos dicen. Pero la gente
tiene la voluntad de cambiar.‚ÄĚ

ENTREVISTA DE FRANCESC MIRALLES para la revista Integral N¬ļ415

Esta entrada tiene 9 comentarios

  1. Jes√ļs

    Me gustó mucho la entrevista, sobre todo como las creencias y maneras de hablar nos limitan. Muchas Gracias Eva.

  2. Eva

    Muchas gracias!!!

  3. Maria

    Tus “creencias” me animan y ALIENTAN. Muchas gracias por compartir tu sabidur√≠a!!!

  4. Pingback: Tu realidad refleja tus creencias subconscientes. |

  5. Ananda Garcia

    Me ha gustado mucho la entrevista! Como el lenguaje o lo social marca nuestra forma de pensar y la forma que tenemos de ver y movernos por el mundo. Un saludo Eva!

  6. Eva

    Hola Ananda linda, t√ļ por aqu√≠! Qu√© ilusi√≥n! Un abrazo y gracias por tu comentario

  7. Mary

    Buenas tardes Eva, acabo de descubrir este tema y me resulta muy interesante porque llevo unos a√Īos descentrada, he cambiado esa fuerza que tenia para acometer la vida por nuevos miedos y me he estancado. Los t√≠picos que mencionas pero agrego a la creencia de que el dinero se gana con mucho esfuerzo, el miedo a que si consigo ser rica, perder√© algo de lo valioso que tengo. Es un miedo atroz que no logro cambiar. Ojala esta t√©cnica pueda cambiarlo.
    Gracias y un saludo

  8. Silvia Elena pandolfi

    Hola evita san
    Ya sabes el tiempo que hace que he integrado PSYCH-K a mi vida y el tiempo que practico no hablar con él NO. Todo un descubrimiento y un hermoso desafío.
    Gracias por todo lo que compartes y gracias por estar siempre tan presente
    Con ganas de verte .
    Una hermosura los resultados
    Besooo

  9. angel gorjon

    todos somos consecuencia del creador todo esta interconectado todo es maravilloso solo hay que abrir los ojos y el alma para poder sentir hay que creer para poder ver

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