Luz a la Violencia

  • Categoría de la entrada:Pensamientos ES

No he hecho ningún comentario sobre lo que está ocurriendo en el lugar donde nací y donde vivo porque todavía estoy en shock. Me he limitado a compartir, en las redes, frases de personas que han hecho de este mundo un lugar mejor con sus aportaciones, como esta que acompaña a este humilde escrito.

Nunca me interesó la política y no me gustan las banderas, creo que el mundo no debería tener ni una sola frontera y ni una sola diferenciación entre sus habitantes. Todos deberíamos vivir como herman@s y disfrutar de algo, que por supuesto no le pertenece a nadie, como es la tierra. Está claro que estamos muy lejos de ese momento, o no, porque a veces creo que la tierra, harta de tanto conflicto, se puede sacudir en cualquier momento, y con tanta fuerza, que nos extingamos todos los seres que no hemos sabido respetarla ni respetarnos entre nosotros… (más…)

Continuar leyendo Luz a la Violencia

El Hechizo del Esfuerzo

  • Categoría de la entrada:Mejora tu vida

“Seguía y seguía haciendo lo que le habían dicho que tenía que hacer para ser feliz aunque se sentía infeliz mientras lo hacía, estaba bajo el hechizo del esfuerzo con el que malgastó su vida hasta su muerte buscando lo que ya tenía.” (Anónimo)

El esfuerzo, en mi humilde opinión, está sobrevalorado y mal entendido. Por eso creo que muchos malestares, desajustes, desequilibrios y enfermedades de nuestro cuerpo y mente son efectos claros del esfuerzo.

Lo que entiendo por esfuerzo es ir en contra de nuestra voluntad, algo que, para mi, requiere insensibilidad y una fuerza monumental.
El esfuerzo se convierte, durante los años más importantes de nuestro crecimiento, en la forma de conseguir las cosas, y crecemos creyendo que: “si no cuesta no vale”, “quien algo quiere, algo le cuesta”, “el esfuerzo es la clave del éxito”, “me siento culpable si no me esfuerzo”, “no puede ser tan fácil” y así hasta santificar algo tan peligroso como ir en contra de nuestra voluntad. (más…)

Continuar leyendo El Hechizo del Esfuerzo

Un lugar mágico y maravilloso

  • Categoría de la entrada:Mejora tu vida

Existe un lugar donde puedes conectar contigo, con la vida, con los demás. Es un lugar con infinitas posibilidades donde disfrutar, donde oler, donde observar, donde sentir, donde vivir plenamente, donde crear, donde intuir, donde conectar, donde sentirse siempre en casa.
Un lugar del que te separaste poco a poco por motivos de amor, paradójicamente, malinterpretado, y que hoy quieres recuperar.
La llanto, la tristeza, la desgana, la inseguridad, la impotencia, el maltrato y los miedos están presentes en ti para indicarte que no estás en ese lugar y que es hora de volver. No pretendas no sentir todas esas cosas porque eso te enzarza en una lucha que lo engrandece. Acéptalo y pasará. (más…)

Continuar leyendo Un lugar mágico y maravilloso

En sus zapatos, el valor de la conciencia.

  • Categoría de la entrada:Mejora tu vida

“Antes de juzgar a una persona, camina tres lunas en sus zapatos” Proverbio hindú

Hay tantas cosas que no sabemos….
Yo, igual que toda hija de vecina, aprendí lo que me enseñaron y tardé muchos años en ponerlo en duda. Me lo enseñaron casi todo respecto a la vida, o lo que las personas que me enseñaron conocían por vida.
Por ejemplo, como fui a un colegio de monjas, aprendí que existe un “dios” y que si nos portamos mal, según un código inventado por unas cuantas personas (esto último lo descubrí algo más tarde) nos puede castigar. Una potente forma de controlar a los niños y a los no tan niños por cierto… (más…)

Continuar leyendo En sus zapatos, el valor de la conciencia.

El Amor Incondicional | Entrevista

  • Categoría de la entrada:Entrevistas

Estuvimos con Karin Barki que nos visitó en Barcelona y nos preguntó por el Amor Incondicional. Aquí tenéis el video de la entrevista: Gracias a Karin por tu labor y…

Continuar leyendo El Amor Incondicional | Entrevista

Compararse…..¿Para qué?

  • Categoría de la entrada:Mejora tu vida

¿Cómo te sienta compararte? Entonces, no te compares más, no te ayuda en nada, ni para ver lo mal que vas, ni para lo bien que vas.
Demasiada referencia exterior nos separa del camino de la inspiración, de vivir conectadas con nosotras y con la vida.
Seguimos pendientes de la valoración exterior y eso crea una tensión constante que se suele acumular en alguna parte de nuestro cuerpo que luego duele solamente para que la dejemos ir.
Hay demasiados inputs ahí fuera para poder mantenernos enfocados sobre todo cuando aún estamos débiles, cuando estamos en procesos de cambio. (más…)

Continuar leyendo Compararse…..¿Para qué?

Equivocarse es cosa del pasado

  • Categoría de la entrada:Mejora tu vida

La forma normalizada de autocastigo que practicamos cuando creemos que nos hemos equivocado es del todo fascinante. Solamente puede ser producto de una programación basada en el castigo, el juicio y la culpa, tres grandes enemigos de la grandeza humana.
Lo que llamas equivocación es en realidad un juicio basado en un resultado obtenido de una acción pasada.
Solemos catalogar y juzgar de forma negativa, por eso, en seguida decimos que fue un “error” y sentimos que nos equivocamos pero es precisamente ese juicio el que nos aparta del aprendizaje. (más…)

Continuar leyendo Equivocarse es cosa del pasado

Aceptar VS Entender

  • Categoría de la entrada:ConferenciasVideos

La programación infantil nos enseña a entender, pensar lo que hemos hecho, lo que vamos a hacer, lo que pasa, mentalizarnos, etc. cosas que no solamente nos paralizan muchas veces sino que nos separan del presente y de sentir, dos elementos indispensables, en mi opinión, para un vida feliz y conectada. Incluso a veces caemos en la trampa de: “necesitas entenderlo para no caer en el mismo error”, un patrón antiguo que nos separa de uno de nuestros infinitos poderes: La Intuición ¿qué podemos hacer?

El pasado sábado celebramos el segundo Taller Modo Ninja, El Arte de Vivir. (más…)

Continuar leyendo Aceptar VS Entender

Entrevista con Karin Barki en Crea Tu Vida

  • Categoría de la entrada:EntrevistasMedios

Estuvimos junto a Karin Barkin en su programa Crea Tu Vida hablando de "Tu Poder Ninja". Hablamos del egoísmo, el sufrimiento, "los demás", el agradecimiento, el poder, la grandeza interior,…

Continuar leyendo Entrevista con Karin Barki en Crea Tu Vida

Palabras que me hubiera gustado escuchar cuando tenía miedo I

  • Categoría de la entrada:Pensamientos ES

Hubo un tiempo en el que no creía en nada pero empecé a querer cambiar. No confiaba en mi y, muchas veces, no sabía qué hacer ni a dónde ir.
Era un tiempo en el que sobretodo buscaba respuestas fuera de mi porque no sabía donde más podían estar, sentía mucho miedo…
Me preguntaba ¿Cómo lo voy a hacer? ¿Cómo puedo ser feliz? ¿Cómo puedo saber lo que gusta? ¿Para qué sirvo? ¿Cómo me quito los miedos? ¿Quién soy? ¿Para que valgo? ¿Qué voy a hacer?
En esos momentos me hubiera ayudado mucho leer esto: (más…)

Continuar leyendo Palabras que me hubiera gustado escuchar cuando tenía miedo I

El Encuentro

Hay entrevistas que dejan huella en el corazón. Suelo disfrutar mucho ellas y esta en especial cuenta con la autenticidad de su director, mi amigo Martin, una gran persona con…

Continuar leyendo El Encuentro

Cambiar de Dirección

  • Categoría de la entrada:Mejora tu vida

«Incluso cuando creemos que no avanzamos, lo estamos haciendo»

Ayer en una presentación una persona dijo: “Yo leo estos libros y los quiero poner en práctica pero no me funciona”, me recordó a mi misma hace unos años, cuando estaba esperando a que algo cambiara mi vida, patrón que parece bastante común en una sociedad que programa a sus más pequeños elogiando la recompensa del sufrimiento y consigue que vayamos en contra de nuestra propia naturaleza hasta llegar a olvidar quién somos.
Gracias a esta persona reflexioné sobre nuestros “aparentes” inicios en los cambios y escribo aparentes entre comillas porque mi creencia actual es que SIEMPRE estamos cambiando y que TODO ESTÁ CONECTADO. (más…)

Continuar leyendo Cambiar de Dirección

Entrevista de mente y emociones en Webconsultas

  • Categoría de la entrada:EntrevistasMedios

Eva Sandoval
Experta en crecimiento personal y autora de ‘Tu poder ninja’
“Creo que la vida es un entrenamiento constante, por eso para mí tiene mucho sentido el concepto del ninja, porque si yo quiero cambiar es cierto que puedo prepararme para cambiar, pero solo cambiando: actuando, en vez de pensando en cómo actuar”

Eva Sandoval nos invita a conocernos a nosotros mismos y a conectar con nuestra grandeza interior. Para ello, debemos empezar por desprogramarnos y desadaptarnos del tipo de entorno en el que nos han acostumbrado a integrarnos desde que nacimos, porque hay formas de hacer las cosas y de vivir la vida, que poco o nada tienen que ver con lo que nos han enseñado a creer desde niños. Bloguera, conferenciante, y autora del libro ‘¿Y tú qué crees?’ (Editorial Urano, marzo 2015) –con el que cosechó un gran éxito, y en el que ofrecía herramientas para descubrir nuestras creencias limitantes, y superarlas–, Sandoval ha recopilado ahora nuevas experiencias para escribir ‘Tu poder Ninja‘ (Editorial Plan B, 2017), y explicarnos el arte de vivir en modo Ninja, una filosofía completamente diferente a la que nos muestran en la mayoría de las películas porque, como afirma Eva, no se basa en luchar, sino “en proteger a otros, y servir a otros”, y la palabra ninja se podría traducir como persona que persevera, en el sentido de “mantenerse constante en una actitud beneficiosa para ti, para los demás y para el planeta”. (más…)

Continuar leyendo Entrevista de mente y emociones en Webconsultas

Mis Tesoros de Tu Corazón

  • Categoría de la entrada:Pensamientos ES

Hoy que no espero nada de ti es cuando más recibo, y eso que recibo son vivencias que hacen de mi alguien más feliz cada día, parece una ley universal.
Ya hace un tiempo que veo cosas que siempre estuvieron ahí y que por mi enfado con el mundo no me permití ver.

Hoy me faltan palabras para describir la conexión que siento contigo. Te has convertido en una persona imprescindible, una aliada única, una especie de hada madrina especial…
Durante mucho tiempo fuiste la persona más importante de mi vida, mi gran heroína, mi referente. Lo eras por cosas que veía en ti, eras fuerte, valiente, empresaria, hermosa, mantenías la familia, conducías los coches y muy rápido, te subías a las montañas rusas, si vivías una injusticia no te callabas, recuerdo una vez que interceptaste a dos individuos que querían robar tu coche con la actitud de un samurai…Hoy sigues siendo la persona más importante de mi vida pero lo eres por como me siento estando contigo. (más…)

Continuar leyendo Mis Tesoros de Tu Corazón

Conecta Contigo

  • Categoría de la entrada:Mejora tu vida

Ahora, en este momento, tienes todo lo que necesitas para conectar con eso que llevas tanto tiempo buscando. Cuando dejas de buscarlo, la mente se para y puedes sentirlo, porque siempre está ahí.

Nos han programado para creer que eso que buscamos lo vamos a encontrar en otra persona, en el dinero, en la posición social, en el éxito, después del esfuerzo, etc. Pero no está ahí porque ese lugar, donde nos han dicho que está, es el futuro. Seguro que podemos conseguir ese dinero, esa pareja, ese éxito, claro que sí, pero, seguramente, no nos va a dar lo que ahora mismo estamos buscando. (más…)

Continuar leyendo Conecta Contigo

Estamos programados para no ser felices | Entrevista

 Buena lectura la de “Tu poder Ninja”, de Eva Sandoval, para reflexionar este verano y empezar septiembre totalmente renovados

por Ricardo Castillejo

eva sandoval 1“Un libro de sabiduría esencial para vivir una vida plena”. Así se presenta la publicación de Eva Sandoval, autora de otras propuestas como “¿Y tú qué crees?”, la cual aprendió en Japón ciertas enseñanzas de la filosofía Ninja que ahora comparte con sus lectores en su nueva aventura literaria. Un ensayo donde descubrimos que la felicidad es mucho más sencilla de lo que la mayoría pensamos. A menos lucha, más dicha. (más…)

Continuar leyendo Estamos programados para no ser felices | Entrevista

Una transformadora manera de ayudar a alguien

  • Categoría de la entrada:Mejora tu vida

Creo que nadie está en nuestra vida por causalidad, que todas y cada una de las personas son “importantes” para nuestro crecimiento personal, incluidas las que más nos hacen sentir, en cualquiera de sus modalidades, ya sea amor, odio, rabia, frustración, impotencia, etc. y sobre todo, especialmente, aquellas que creemos que necesitan nuestra ayuda.

Ayer, en una presentación, durante la ronda de preguntas una mujer preguntó:
Mujer: Eva, ¿Cómo se puede ayudar a alguien que está cerrado a todas “estas cosas”?
(más…)

Continuar leyendo Una transformadora manera de ayudar a alguien

Mujer, poder y creencias: habla Eva Sandoval

Domingo 25 de junio 2017 – Circuito de Montmeló – Box 33.

Entrevista por Denis Bonnotte

A pesar de las nubes y algunas gotitas de agua, hace bastante calor. Eva lleva el mono de pilota abierto ¡lista para subirse a la moto y correr! Falta menos de una hora para la próxima rodada. Con el ruido de las otras motos de fondo, aprovecho ese ratito para intercambiar con ella. Hablamos de creencias, de poder, de PSYCH-K, de feminidad y como no ¡de motos! Es una delicia.

DB: ¿Quién es Eva Sandoval?

ES: El otro día escuché que le hacían esa misma pregunta a alguien y decía “no lo sé”. Me gustó mucho. Entonces voy a adaptarlo: Eva Sandoval es alguien que se está conociendo y que quiere aportar un cambio en la humanidad. Su intención es que cada vez luchemos menos, que estemos más en paz y podamos vivir más felices y más plenos.

DB: Eva ¿cómo es tu vida ahora?

ES: Mi vida es maravillosa porque voy fluyendo con lo que llega, en lugar de intentar controlar como hacía antes. En las artes marciales, los ninjas se entrenan para poder vivir cada momento “con lo que está pasando”, que viene a ser una forma activa del famoso vivir el presente. Esa forma de vivir nos ayuda a salir de nuestras propias creencias y entrar en la inmensidad de la presencia. Así que vivo una vida poderosa.

DB: La entrevista tiene como temática MUJER, PODER Y CREENCIAS. ¿Qué te evoca ese título?

ES: Son tres palabras muy bonitas que encajan muy bien. Me gusta más el concepto femenino que “mujer” porque creo que está en todo. No hace falta que seas mujer, un hombre puede tener mucha energía femenina. Y las creencias pueden ser grandes aliadas para conectar con el poder de nuestro lado más femenino.

DB: ¿Alguna creencia que te haya ayudado?

ES: A lo largo de estos años, me han ayudado muchas creencias:
“La vida es fácil y maravillosa”,
“Somos parte de algo muy grande”,
“Podemos servir a los demás”,
“Lo que estoy viviendo es exactamente lo que necesito”,
“Lo que es, es”,
”Todo cambia”, esa última ha sido muy importante para mí.

DB: ¿Alguna que te haya frenado?

ES: Muchas creencias me han frenado y casi todas tienen que ver con el miedo. Por ejemplo creer que algo me va a salir mal implica un juicio muy grande: nunca sabes, a veces las cosas que nos salen mal son las mejores cosas en el mundo. También las creencias que tienen que ver con lo de fuera porque quise ser diferente para gustar a los demás, para encajar, para ganar, para hacerlo bien, para triunfar, etc… Todas esas creencias me han limitado mucho y algunas siguen haciéndolo.

image

DB: Acabas de sacar tu segundo libro Tu Poder Ninja, enhorabuena. ¿Qué es para ti el poder?

Para mí el poder es una fuerza, una energía que tenemos todos y que nos ayuda cuando sabemos enfocarla donde queremos. Nos acompaña a seguir nuestro corazón y los dictados de nuestra alma para poder vivir plenamente.

DB: ¿Qué es lo que nos impide vivir ese poder que todos tenemos supuestamente?

ES: Creo que tenemos una programación espantosa. Nos han domesticado de pequeños y con eso, lo que hemos conseguido es trabajar mucho, quejarnos mucho, criticar mucho y enjuiciar mucho. Creo que eso es lo que nos impide realmente ser nosotros mismos y poder conectar con ese poder.

DB: Con los cambios que has hecho en tu vida, los talleres que has dado, tus libros, charlas, artículos… estás inspirando a muchas personas. Según tu experiencia, ¿cómo podemos recuperar nuestro poder personal?

ES: Viviendo la vida intensamente y dándonos cuenta de todos los recursos que tenemos a nuestro alrededor y utilizándolos. Sólo se aprende a ir en bicicleta yendo en bicicleta. Dejo de estar pensando en que me falta algo y que necesito algo para no sé que… La vida es un gran milagro. Hacen falta muchas cosas para que este momento en la vida se de. El otro día me pasaron un vídeo donde decían que las probabilidades de estar aquí son como 0,000000… 40 millones de cero, con lo cual somos un milagro. Entonces para mí, recuperar el poder personal es igual a vivir plenamente en el lugar donde estemos porque la programación siempre es “cuando tenga esto seré feliz, cuando haga eso, seré feliz…”. Cuando empezamos a vivir plenamente, pasan cosas maravillosas.

image

DB: Durante 6 años, fuiste instructora de PSYCH-K®, una técnica que permite reprogramar nuestra mente para transformar nuestra realidad. Impartiste talleres en diferentes países del mundo. Con la perspectiva que tienes ahora ¿qué te ha aportado PSYCH-K®?

ES: A mí me aportó mucho. Cuando conocí PSYCH-K, era una persona que no creía en mí, no creía en la vida, era bastante escéptica y tenía la creencia de ver para creer. Entonces necesitaba algo en lo que creer. Como PSYCH-K estaba demostrado científicamente con estudios neurológicos y demás, yo me lo creí y confié en ella. Para mí es una de las herramientas más congruentes que existen hoy en día en el mercado porque no está basada ni en el sacrificio, ni en el sufrimiento, ni en ahondar en el dolor, ni en ir a averiguar todo lo que pasó, ni en nada de eso. Esto está muy en sintonía con mis valores. Entonces PSYCH-K fue como mi muleta para poder recuperar mi poder personal. Además he viajado a 7 países, he conocido a gente maravillosa. Eso es otra parte que las herramientas nos dan: cuando uno las vive plenamente, además de lo que sea que esté haciendo la herramienta, también es importante darnos cuenta de qué personas conocemos y con quién estamos.

DB: De todo lo que has experimentado ¿con qué te quedarías?

ES: Con las personas que he conocido. Me acuerdo que una vez llegué a balancear – “balance” es el nombre del protocolo de PSYCH-K – esa frase: “tengo un millón de amigos por todo el mundo” y recuerdo estar conduciendo un día en Paraguay y teniendo esa sensación de que realmente se estaba cumpliendo. También para quienes estén conectando con esa herramienta, yo me quedo con la facilidad que tiene: es hacer algo y seguir con la vida. No se trata de estarse cuestionando siempre. Se trata de una muleta, como si nos hubiéramos roto una pierna y entonces durante un tiempo la necesitamos para recuperarnos. PSYCH-K es una muleta fácil. Entonces utilízala mientras la pierna se cura. Luego tira la muleta o regálala y sigue con tu vida utilizando tu pierna.

DB: En enero anunciaste que dejabas de dar los talleres de PSYCH-K®. ¿Quiere decir que tu pierna está curada?

ES: Bueno, estoy magníficamente la verdad. Y creo que estamos en constante aprendizaje siempre.

image

DB: Tu Facebook está lleno de fotos de motos y pilotos… Parece peculiar para una escritora de libros de autoayuda…  ¿Cómo llegaste al mundo de las motos?

ES: Cuando era pequeña, me gustaban mucho las motos. De hecho mi madre me decía que yo siempre perseguía todo lo que tenía motor y ruedas. Y me olvidé de mis sueños poniendo mi energía en hacer lo que está bien y lo que esperaban de mí. Ya de adulta, con el cambio de vida que hice, pedí espacio para poder descubrirme otra vez y claro, en mi propio descubrimiento, volvieron a salir las motos. Mi sueño era tener una moto de carrera y me la compré. ¡Ahora tengo 2!

DB: ¿Cuánto tiempo llevas ya corriendo en los circuitos?

ES: Corriendo, desde el 2014. O sea 3 años.

DB: Qué bien ¡un sueño hecho realidad! Te encanta la velocidad y tu mejor tiempo en el croissant de Montmeló (la forma que tiene el circuito) es de 2 minutos y 4 segundos. ¿Qué objetivo tienes cuando sales a correr?

ES: ¡Divertirme plenamente y conocerme más! Para mí, mis motos son mis maestras. Ellas me están enseñando muchas cosas sobre la vida y sobre mí misma. Cuando pilotas una moto, los micro-movimientos son una cosa muy significativa porque todo va muy rápido. Entonces un pequeño movimiento hace que la moto realmente se mueva muchísimo. En la vida pasa igual, pero no se nota tanto porque caminamos y vamos más lentos digamos.

DB: ¿Qué estás aprendiendo exactamente con esos micro-movimientos?

ES: Por ejemplo, una cosa que la moto me ha enseñado de forma práctica, es que donde miras, allí vas. Es algo fascinante porque las primeras veces, el miedo me hacía mirar hacia abajo y eso me mantenía en el mismo lugar. En cambio si tú miras al final de una curva, el cuerpo, la moto y la conexión entre el cuerpo y la moto, todo te lleva hacia la curva. Es algo muy bonito y sigo aprendiendo porque cada vez voy más rápido y es más retante poner la vista más lejos.

DB: El circuito como escuela, la moto como maestra. ¿Qué relación tienes con tu moto?

ES: Una relación fabulosa que además la podemos tener con todo. Para mí ha sido la moto pero esto está en nuestra forma de caminar, en nuestros gestos, en la manera con la que nos relacionamos con cualquier persona. Así es la vida.

image

DB: Eres la única mujer-pilota en este momento en Montmeló y una de las pocas que corren en España. Por ello la gente viene a hacerte alguna que otra foto y te admira. ¿Qué pasa con las mujeres en los circuitos?

ES: Aquí se ven mucho las diferencias que hay por cómo nos han educado. Nos han querido distinguir hombre o mujer de una forma que no nos está ayudando porque realmente nos complementamos. El uno sin el otro no hacemos nada, no hay vida. Energéticamente tenemos 2 energías distintas pero las diferencias que nos han enseñado, nos limitan más que nos potencian. Entonces romper esto es algo que necesitamos para darnos cuenta de que lo “todo masculino” o “todo femenino” no funciona.

DB: ¿Cómo es ser mujer en el circuito?

ES: Es un reto por muchos lados. Nos ayudan más, como si fuéramos débiles, como si fuéramos una categoría inferior. Lo hacen porque no se han dado cuenta y porque los han programado así. En realidad, no hay ninguna diferencia entre un hombre y una mujer encima de una moto.

DB: ¿Recuerdas alguna anécdota acerca de esto?

Una vez un chico decía “yo soy como las mujeres, voy lento”. Otro día, un niño le preguntaba a su padre “Ai Papa ¿las mujeres también corren?”. Imagínate un niño de unos 6 años… y el padre contestó “Ah por lo visto, sí”.

DB: ¿Cuál es tu mayor logro a día de hoy?

ES: Estar en paz la mayor parte del día.

DB: ¿Qué le dirías a la mujer que lea este artículo?

ES: Le diría que es preciosa, maravillosa y que conecte con el poder que tiene dentro, que le están esperando unas cosas maravillosas para vivir.

DB: ¿Y al hombre?

ES: Le diría que es maravilloso, precioso y que conecte con ese poder que tiene dentro, que le están esperando cosas maravillosas allí fuera. O sea lo mismo (se ríe).

DB: ¿Cuáles son tus planes para el futuro?

ES: Pues dentro de 33 minutos, voy a salir a rodar en el circuito de Montmeló. Ese es mi futuro más cercano y todo lo que me importa es aquí y ahora. Además de contribuir cada vez más al bienestar en general, con eso tengo un futuro magnífico.

image

(más…)

Continuar leyendo Mujer, poder y creencias: habla Eva Sandoval