Hace tiempo, que en algunas sociedades, se coló la perpetuación del sufrimiento en la ecuación de la vida y sin darnos cuenta lo seguimos arrastrando. Muchas de nosotros, estamos educados para pensar en lo que hemos hecho o en lo que vendrá, olvidándonos así del ahora. Así, el sufrimiento cuando se “mentaliza”, es decir, se ancla a los pensamientos, se vuelve útil porque es una oportunidad para darnos cuenta que no estamos viviendo en la plenitud del momento.
En el presente el sufrimiento se esfuma, en lugar de perpetuarse, cuando lo detectes, reconócelo, agradece que te has dado cuenta de que no estabas presente y “sal de ahí”, sal del pasado o el futuro. (más…)