Conectados | Entrevista

  • Categoría de la entrada:Entrevistas

Entrevista realizada por Aurelio Álvarez Cortez para la Revista Tú Mismo. Eva Sandoval cuenta cómo hacer que resuene lo que nos une con aquello que somos, con los demás y…

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Relaciones que Suman

  • Categoría de la entrada:Mejora tu vida

Es toda una sorpresa cada vez que llega un mensaje que dice: "esto no lo puedo hablar con nadie más por eso te escribo". Si las personas que tienes a…

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Tu Mayor Riqueza

  • Categoría de la entrada:Mejora tu vida

Educados para conseguir, para competir, para luchar, para esforzarnos y para asegurarnos un futuro, destrozamos lo único que importa. Nos hemos creído que no hay nada personal en pisar a…

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Un lugar mágico y maravilloso

  • Categoría de la entrada:Mejora tu vida

Existe un lugar donde puedes conectar contigo, con la vida, con los demás. Es un lugar con infinitas posibilidades donde disfrutar, donde oler, donde observar, donde sentir, donde vivir plenamente, donde crear, donde intuir, donde conectar, donde sentirse siempre en casa.
Un lugar del que te separaste poco a poco por motivos de amor, paradójicamente, malinterpretado, y que hoy quieres recuperar.
La llanto, la tristeza, la desgana, la inseguridad, la impotencia, el maltrato y los miedos están presentes en ti para indicarte que no estás en ese lugar y que es hora de volver. No pretendas no sentir todas esas cosas porque eso te enzarza en una lucha que lo engrandece. Acéptalo y pasará. (más…)

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Equivocarse es cosa del pasado

  • Categoría de la entrada:Mejora tu vida

La forma normalizada de autocastigo que practicamos cuando creemos que nos hemos equivocado es del todo fascinante. Solamente puede ser producto de una programación basada en el castigo, el juicio y la culpa, tres grandes enemigos de la grandeza humana.
Lo que llamas equivocación es en realidad un juicio basado en un resultado obtenido de una acción pasada.
Solemos catalogar y juzgar de forma negativa, por eso, en seguida decimos que fue un “error” y sentimos que nos equivocamos pero es precisamente ese juicio el que nos aparta del aprendizaje. (más…)

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Aceptar VS Entender

  • Categoría de la entrada:ConferenciasVideos

La programación infantil nos enseña a entender, pensar lo que hemos hecho, lo que vamos a hacer, lo que pasa, mentalizarnos, etc. cosas que no solamente nos paralizan muchas veces sino que nos separan del presente y de sentir, dos elementos indispensables, en mi opinión, para un vida feliz y conectada. Incluso a veces caemos en la trampa de: “necesitas entenderlo para no caer en el mismo error”, un patrón antiguo que nos separa de uno de nuestros infinitos poderes: La Intuición ¿qué podemos hacer?

El pasado sábado celebramos el segundo Taller Modo Ninja, El Arte de Vivir. (más…)

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Palabras que me hubiera gustado escuchar cuando tenía miedo I

  • Categoría de la entrada:Pensamientos ES

Hubo un tiempo en el que no creía en nada pero empecé a querer cambiar. No confiaba en mi y, muchas veces, no sabía qué hacer ni a dónde ir.
Era un tiempo en el que sobretodo buscaba respuestas fuera de mi porque no sabía donde más podían estar, sentía mucho miedo…
Me preguntaba ¿Cómo lo voy a hacer? ¿Cómo puedo ser feliz? ¿Cómo puedo saber lo que gusta? ¿Para qué sirvo? ¿Cómo me quito los miedos? ¿Quién soy? ¿Para que valgo? ¿Qué voy a hacer?
En esos momentos me hubiera ayudado mucho leer esto: (más…)

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Una transformadora manera de ayudar a alguien

  • Categoría de la entrada:Mejora tu vida

Creo que nadie está en nuestra vida por causalidad, que todas y cada una de las personas son “importantes” para nuestro crecimiento personal, incluidas las que más nos hacen sentir, en cualquiera de sus modalidades, ya sea amor, odio, rabia, frustración, impotencia, etc. y sobre todo, especialmente, aquellas que creemos que necesitan nuestra ayuda.

Ayer, en una presentación, durante la ronda de preguntas una mujer preguntó:
Mujer: Eva, ¿Cómo se puede ayudar a alguien que está cerrado a todas “estas cosas”?
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¿Razonable? Mejor me Respeto

  • Categoría de la entrada:Mejora tu vida

14821477_s¿Cuántas veces escuchas en tu interior ese “Lo sabía”?
Es un patrón conocido, viene de pensar que las cosas serán diferentes aún haciendo exactamente lo mismo.

“Hacer lo mismo esperando resultados diferentes es la definición de locura” (Einstein)

Las cosas son lo que son y si queremos que cambien es en realidad una señal para cambiar nosotros primero, no hacerlo sería como mirarse al espejo, verse despeinado y con el cepillo querer peinar el espejo.

Cuando vivimos en la mente más que en el corazón podemos llegar a lo razonable y pocas veces, eso razonable, coincide con la armonía de nuestro ser. (más…)

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Vuelve a abrir el corazón

  • Categoría de la entrada:Mejora tu vida

Jamás invites a nadie a que cierre su corazón……

Hace algunos días, comiendo en un restaurante maravilloso, me encontré con una amiga y su hija de doce años. Después de comer fui a despedirme de ellas y mi amiga Silvia dice:
¡Ay Eva!, le estoy diciendo a mi hija que tiene que ir a uno de tus cursos.

Divertidamente suele ocurrir al revés, es la persona que lo dice, la que “tendría que” ir a uno de los cursos, sobretodo cuando quien creen que “tendría que” ir tiene menos de dieciséis años.
Entonces me agaché quedando a la altura de la mesa, donde podía verlas a las dos desde abajo y sonreí.
Silvia prosiguió:
Mira, no deja el móvil.
Mirando dulcemente a Elena, una preciosa niña de mirada serena, dije:
– Hay cosas muy interesantes con la tecnología, ¿verdad?, de hecho a los adultos nos pasa lo mismo, en seguida que nos aburrimos o nos sentimos incómodos, echamos mano al móvil.
Elena levantó lentamente su mirada del aparato y Silvia dijo:
Si entre semana no se lo dejo, solo el fin de semana, pero por un rato que tenemos para estar juntas y está con el móvil.
A lo mejor podéis hablar de algo interesante para las dos…..– dije.
Eso estabamos haciendo -Interrumpió para seguir explicando:
En el colegio se rien de una niña y yo le digo que eso no está bien, que no se puede reir de nadie.
Claro, lo entiendo, no está bien reirse de alguien, estamos de acuerdo, y ¿te acuerdas de cuando tú tenías doce años? ¿A quién le hacías caso? ¿A tu madre o tus amigas del colegio? En el colegio entra la necesidad de pertenencia, ¿recuerdas? si no haces lo mismo que tus amigos estás fuera…
Para ese momento, Elena ya había dejado el movil encima de la mesa y escuchaba atentamente.
– Si es que ella lo da todo y luego, luego…… -se lo pensó un poco y dijo: -Luego le dan la patada. (más…)

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¿Te amo o Te necesito? Amor VS Apego

  • Categoría de la entrada:Mejora tu vida

Cuando “sufrimos” en una relación, del tipo que sea, es fácil que la base de esa relación sea el apego en lugar del amor. Y sin amor, es una bendición que las relaciones no funcionen porque es una señal para cambiar de dirección.

Además de como nos sentimos, con el lenguaje es sencillo detectar el apego en las relaciones personales:

El apego dice: “No me hagas esto, no te vayas”.
El amor dice: “Aunque yo prefiero que te quedes, haz lo que quieras hacer, te amaré igual”.

El apego dice: “No le dejo porque no se que va a hacer sin mi”.
El amor dice: “Confío en ti y sé que estarás bien pase lo que pase”. (más…)

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El abandono y el Miedo a la Soledad

  • Categoría de la entrada:Mejora tu vida

“El miedo a la soledad es una forma de saber que estás separad@ de ti mism@”

En cuanto disfrutes de tu propia compañía ese miedo desaparecerá porque nunca estamos sol@s.

Muchas personas tienen esa sensación porque fueron abandonados por sus padres en guarderías cuando la madre era la protectora principal, o en cuartos oscuros para que se portaran bien o en gasolineras y carreteras, bajo la “broma” pesada y castigadora de : “Te voy a dejar aquí si no dejas de llorar”…. (más…)

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La conexión

  • Categoría de la entrada:Pensamientos ES

¿Qué nos une de verdad? ¿Qué hace que podamos reconocer a alguien que no vemos desde hace 20 años tan solo pasando por su lado y que la persona con quien llevamos 15 años durmiendo nos parezca una autentica desconocida? La elección de personas con quien compartir nuestra vida, eso incluye un instante, debería ser sagrada. (más…)

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La Media Naranja y la Infelicidad

  • Categoría de la entrada:Mejora tu vida

Hollywood y Disney se han encargado de convertirnos en burros persiguiendo zanahorias, con todo mi respeto hacia los divinos burros.

Pasamos los mejores momentos de nuestra vida soñando con que alguien vendrá a salvarnos de nuestra “desgracia” o vendrá a “hacernos felices para siempre”. Por si acaso no es suficientemente desempoderador este concepto, juramos delante de un desconocido que nos vamos a quedar juntos para toda la vida!!! Si hemos de jurarlo…..mal vamos!!! (más…)

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Las Relaciones Completas están hechas de Amor Incondicional

  • Categoría de la entrada:Mejora tu vida

La dirección de cualquier relación es la interior, ¿Cómo es tu relación contigo mism@s? ¿Cómo te tratas? ¿Cómo te ves?
Es sencillo contestar a esas preguntas observando como son tus relaciones.
El Amor Incondicional es el gran desconocido de las relaciones, la mayoría de relaciones amorosas, sean de pareja, de amistad, de familia y sobretodo 😀 las propias, se basan en el amor condicional, es decir, te quiero si haces esto, si me llamas, si te portas bien, si me haces feliz, si te quedas en casa etc…A eso se le ha llamado Amor y deberíamos llamarle apego.
Contigo mism@; si no consigues lo que quieres ¿Te amas? (más…)

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