Estos son los conceptos más relevantes de nuestro diálogo con Aurelio Álvarez Cortez para el canal de youtube de su magnífica revista Tú Mismo al final encontrarás en enlace a…
Esta mañana me dispuse a ir a comprar, en mi opinión, los mejores cruasanes de Barcelona, que están en una panadería de la avenida Gaudí. Concienciada de que el panorama…
Si no conocemos algo nos es bastante complicado empatizar con ello. A veces siento que podemos mejorar nuestra vida cotidiana con gestos de reconocimiento y respeto tan pequeños o tan…
Vivir en la ignoracia puede poner en peligro la integridad de los seres humanos y mantenerlos en una vida sin sentido de la que solo queremos escapar, aunque sea en…
Podemos ser manipulados para ir en contra de nuestros instintos naturales y sin duda lo somos si no ponemos atención a nuestro interior.
Esta presentación de James Wildman que podemos ver traducida (más…)
Entrevista para EFPA España, publicada en su web el 11-06-2019. 1.- ¿Cómo llegaste a ser consciente de que lo que tú necesitabas para ser feliz era hacer un cambio tan…
Educación, creencias, domesticación, conciencia, respeto y conexión son algunos de los temas que fluyeron con Rita Alvarez en su maravilloso programa Sanar el Alma y que comparto aquí contigo. Muchas…
No he hecho ningún comentario sobre lo que está ocurriendo en el lugar donde nací y donde vivo porque todavía estoy en shock. Me he limitado a compartir, en las redes, frases de personas que han hecho de este mundo un lugar mejor con sus aportaciones, como esta que acompaña a este humilde escrito.
Nunca me interesó la política y no me gustan las banderas, creo que el mundo no debería tener ni una sola frontera y ni una sola diferenciación entre sus habitantes. Todos deberíamos vivir como herman@s y disfrutar de algo, que por supuesto no le pertenece a nadie, como es la tierra. Está claro que estamos muy lejos de ese momento, o no, porque a veces creo que la tierra, harta de tanto conflicto, se puede sacudir en cualquier momento, y con tanta fuerza, que nos extingamos todos los seres que no hemos sabido respetarla ni respetarnos entre nosotros… (más…)
“Antes de juzgar a una persona, camina tres lunas en sus zapatos” Proverbio hindú
Hay tantas cosas que no sabemos….
Yo, igual que toda hija de vecina, aprendí lo que me enseñaron y tardé muchos años en ponerlo en duda. Me lo enseñaron casi todo respecto a la vida, o lo que las personas que me enseñaron conocían por vida.
Por ejemplo, como fui a un colegio de monjas, aprendí que existe un “dios” y que si nos portamos mal, según un código inventado por unas cuantas personas (esto último lo descubrí algo más tarde) nos puede castigar. Una potente forma de controlar a los niños y a los no tan niños por cierto… (más…)
La programación infantil nos enseña a entender, pensar lo que hemos hecho, lo que vamos a hacer, lo que pasa, mentalizarnos, etc. cosas que no solamente nos paralizan muchas veces sino que nos separan del presente y de sentir, dos elementos indispensables, en mi opinión, para un vida feliz y conectada. Incluso a veces caemos en la trampa de: “necesitas entenderlo para no caer en el mismo error”, un patrón antiguo que nos separa de uno de nuestros infinitos poderes: La Intuición ¿qué podemos hacer?
El pasado sábado celebramos el segundo Taller Modo Ninja, El Arte de Vivir. (más…)
Cada uno de nosotros debería hacer un alto en el camino y hacer las paces consigo mism@ para no arrepentirnos nunca más de nada.
Arrepentirse es lamentar haber hecho algo en el pasado, es experimentar pena o disgusto por algo.
Cuando hacemos las paces con nosotr@s mism@s, hayamos hecho lo que hayamos hecho, podemos aceptar y respetar cada momento vivido, eso transforma.
Somos la única persona de la que no podemos separarnos y por eso, estar en paz, tanto con lo que hemos vivido hasta hoy, como con lo que somos en este momento, es un ingrediente indispensable para vivir plenamente.
Queremos entender que las cosas que hicimos, las hicimos lo mejor que pudimos, igual que todos los demás, es desde la perspectiva actual que podemos pensar en hacer las cosas diferentes. (más…)
Jamás invites a nadie a que cierre su corazón……
Hace algunos días, comiendo en un restaurante maravilloso, me encontré con una amiga y su hija de doce años. Después de comer fui a despedirme de ellas y mi amiga Silvia dice:
– ¡Ay Eva!, le estoy diciendo a mi hija que tiene que ir a uno de tus cursos.
Divertidamente suele ocurrir al revés, es la persona que lo dice, la que “tendría que” ir a uno de los cursos, sobretodo cuando quien creen que “tendría que” ir tiene menos de dieciséis años.
Entonces me agaché quedando a la altura de la mesa, donde podía verlas a las dos desde abajo y sonreí.
Silvia prosiguió:
– Mira, no deja el móvil.
Mirando dulcemente a Elena, una preciosa niña de mirada serena, dije:
– Hay cosas muy interesantes con la tecnología, ¿verdad?, de hecho a los adultos nos pasa lo mismo, en seguida que nos aburrimos o nos sentimos incómodos, echamos mano al móvil.
Elena levantó lentamente su mirada del aparato y Silvia dijo:
– Si entre semana no se lo dejo, solo el fin de semana, pero por un rato que tenemos para estar juntas y está con el móvil.
– A lo mejor podéis hablar de algo interesante para las dos…..– dije.
– Eso estabamos haciendo -Interrumpió para seguir explicando:
– En el colegio se rien de una niña y yo le digo que eso no está bien, que no se puede reir de nadie.
– Claro, lo entiendo, no está bien reirse de alguien, estamos de acuerdo, y ¿te acuerdas de cuando tú tenías doce años? ¿A quién le hacías caso? ¿A tu madre o tus amigas del colegio? En el colegio entra la necesidad de pertenencia, ¿recuerdas? si no haces lo mismo que tus amigos estás fuera…
Para ese momento, Elena ya había dejado el movil encima de la mesa y escuchaba atentamente.
– Si es que ella lo da todo y luego, luego…… -se lo pensó un poco y dijo: -Luego le dan la patada. (más…)
Decide vivir cada instante como si fuera la “última vez”, disfrutando de cada movimiento que haces, de cada cosa que ves, sin prisa, con toda la atención en el momento, como si fuera lo único que existe, de hecho… así es!!
Decide vivir cada encuentro respetando los espacios, amando cada respiración, cada mirada, cada palabra, siendo consciente de cada cosa que ocurre y sabiendo que la otra persona, sea quien sea, es lo más sagrado que existe, como tú… como si fuera la “última vez” (más…)
Sólo cuando empezamos a respetar y aceptar a las personas tal como son, podemos verlas y conocerlas de verdad.
Decimos que queremos a alguien pero nos enfadamos cuando no hace lo que creemos que tendría que hacer, por eso deberíamos decir: “te quiero cuando haces esto” y nos daríamos cuenta de que no le queremos de verdad porque intentamos que sea diferente.
Siempre es con buena intención. Queremos verle mejorando, triunfando, siendo feliz, con amigos, cambiando, teniendo éxito, ganando dinero, realizado, etc. sin darnos cuenta que, haciendo eso, no le estamos viendo…..le estamos juzgando.
Cuando juzgamos no podemos ver con el corazón.
Si tuviera un solo deseo, pediría respeto.
El respeto es el compañero inseparable del amor.
Vamos por la vida atropellados por los “tengo que” y por el camino nos saltamos el respeto, por nosotr@s, por los demás, por la tierra…..
Respetar la vida es vivirla en plenitud y la plenitud tiene la llave de la paz. (más…)
Pero nos enseñan a ganar, a pasar por “encima” de quien haga falta para conseguir algo porque no es nada “personal”, que locura, ¿Y qué es personal entonces?….
Quieren que seamos los mejores ¿En qué? ¿En todo?, debemos destacar en unas cosas y pasar desapercibidos en otras ¿Dónde pone eso?
Sobretodo si eres hombre te enseñan a no llorar, a no mostrar o expresar tus sentimientos porque hay que competir y aprender rápido que la vida es dura y que no hay para todos
¿Alguien se fijó en la naturaleza?….. (más…)
Estás aquí para ocuparte de ti en primer lugar. Es fácil que la primera etiqueta que salte sea la de egoísta, así nos educaron a much@s, así que maticemos que la persona egoísta es la que se ocupa solamente de ella misma. Aquí hablamos de prioridades, de quién va primero, por un razón muy sencilla que se ve muy clara con el socorrismo 😀 : (más…)
Decido observarme para poner conciencia al hecho de que, tal vez, estoy alienad@ y no me doy cuenta porque de la alienación viene el sufrimiento y la insatisfacción.
Cuánto tiempo malgasto queriendo lo que no tengo, criticando, juzgando a los demás, no viendo, no disfrutando ¿Para qué? ¿Has podido sentir lo efímero de la vida? Todo puede cambiar en un instante (más…)
Creo que es básico para nuestro bienestar distinguir entre el ser y la personalidad.
Muchas veces nos sentimos atraíd@s por alguien en algún sentido: física, emocional, espiritualmente, o los tres 😀 , y queremos estar con esa persona, tener una amistad, una relación de pareja, de familia, etc… y algo no funciona. Por educación, insistimos en transformar lo que no funciona para que funcione y lo que suele ocurrir es que pasa poco tiempo hasta que vuelve a “no funcionar”.
Si “no funciona” puede ser que los seres estén conectados aunque las personalidades no. Y los adultos insistimos en que una relación funcione aun cuando no funciona, ¿Cuánta energía gastamos en eso?…Si te fijas, con los niños eso no pasa, si están “bien” con alguien están, si no no, ¡Cuanta sabiduría!
Las personas pueden ir y venir y las circunstancias ser de una manera o de otra y aún así hay algo que es inmutable: Siempre estás contigo.
Independientemente de si te gustas o no: siempre estás contigo 😮
Tal vez un día intentaste a toda costa olvidar que siempre estás contigo porqué te dijeron que otros cuidarían de ti.
Tú estás a cargo de ti y siempre lo estuviste, si algo salió “mal” es solo porqué olvidaste esto. Porqué las cosas no pueden salir “bien” o “mal”, las cosas son. Y en ese ser de las cosas hay una constante que eres tú. (más…)